BASSAI DAI
Bassai Dai è un kata dello stile di karate shotokan il cui nome significa letteralmente "attraversare, distruggere la grande fortezza". Il riferimento è volto a sottolineare i potenti e rapidi movimenti di questo kata. Anticamente (e tuttora in alcune scuole) è noto come Passai Dai.
Andamento del Kata
1. Saluto Musubidachi
2. Yoi Hachiji-dachi
3. Riunire il piede destro in Heisoku-dachi Bassai kamae (il pugno destro è avvolto dal sinistro )
4. In avanti Kosa-dachi destro chudan uchi kamae
5. Rotazione di 180° Zenkutsu-dachi sinistro chudan uchi uke
6. Gyaku chudan Uchi uke sul posto
7. Perno sul piede sinistro rotazione 180° Zenkutsu-dachi Gyaku chudan Soto uke
8. Chudan Uchi Uke sul posto
9. Riunire indietro il piede destro parare Gedan uchi barai
10. A destra Zenkutsu-dachi Chudan Soto Uke
11. Sul posto Gyaku Chudan Uchi uke
12. Perno sul piede destro portare indietro il sinistro Hachiji-dachi entrambi i pugni chiusi al fianco destro
13. Chudan Tate Shuto Uke
14. Chudan Tsuki
15. Spostare il piede sinistro Hachiji-dachi chudan Uchi Uke destro
16. Hachiji dachi ritornando a destra Chudan Tsuki
17. Posizione opposta alla fase 15 Chudan Uchi Uke
18. Spostare il piede sinistro a metà posizione e avanzare con il destro in Kokutsu-dachi Shuto Uke
19. Avanzare Kokutsu-dachi Shuto uke sinistro
20. Avanzare Kokutsu-dachi Shuto uke destro
21. Indietro Kokutsu-dachi Shuto uke sinistro
22. Spostare il piede sinistro in Zenkutsu-dachi ed effettuare Morote Tsukami Uke destro
23. Preparare il piede posteriore destro con il ginocchio raccolto
24. Gedan Yoko Kekomi destro Hikite verso il petto con Kiai
25. A 180° Mawatte Kokustu-dachi sinistro Shuto Uke
26. Avanzare Kokutsu-dachi Shuto uke destro
27. Riunire il piede destro indietro Heisoku-dachi Jodan Morote Age Uke
28. Preparare il Fumikomi destro aprendo le braccia in Jodan Ude Uke
29. Fumikomi Fudo-dachi destro, Chudan Morote Tetsui Uchi
30. Zenkutsu-dachi Chudan Tsuki
31. Ruotare sul piede destro Mawatte Zenkutsu-dachi sinistro, Jodan Teisho Barai, Gedan Nukite
32. Riunire il piede sinistro in Heisoku-dachi, Jodan Uchi Uke Gedan Barai
33. Perno sul piede sinistro avanzando Fumikomi in Kiba-dachi destro, Gedan Barai, Hikite
34. Ruotare lo sguardo a sinistra ed effettuare Chudan Haishu Uke
35. Avanzando in Kiba-dachi Mika Tsuki Geri destro, Chudan Empi Uchi destro
36. Sul posto Gedan Barai destro, Kamae
37. Ancora sul posto Gedan Barai sinistro e di nuovo destro con il pugno opposto appoggiato sull'articolazione del braccio che para.
38. Su la linea del Kiba-dachi, Zenkutsu-dachi Yama Tsuki destro
39. Riunire il piede destro in Heisoku-dachi Kamae
40. In avanti a sinistra Fumikomi Zenkutsu-dachi Yama Tsuki sinistro
41. Riunire il piede sinistro in Heisoku-dachi Kamae
42 .In avanti a destra Fumikomi Zenkutsu-dachi Yama Tsuki destro
43. Ruotare sul piede destro Rotazione di 270° (senso antiorario) Zenkutsu-dachi (piedi sulla stessa linea), Gedan Kake Uke destro
44. Sul posto, ruotare i piedi ed il fronte di 180° ed effettuare Gedan Kake Uke sinistro a l'opposto della fase precedente
45. Riunire il piede sinistro a meta della posizione mantenendo le braccia ferme
46. Avanzare a 45° Kokutsu-dachi destro Chudan Shuto Uke
47. Perno sul piede sinistro ruotare indietro di 90°, sguardo dalla parte opposta.
48. Riunire il piede destro ed avanzare sullo stesso asse Kokutsu-dachi sinistro Chudan Shuto Uke, con Kiai
49. Riunire il piede sinistro Heisoku-dachi Bassai Kamae
50. Saluto
51. Spostare il piede destro Hachiji-dachi Yoi
52. Yame
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